Des études montrent que les adolescents se désengagent de plus en plus de leur entourage. Mais il ne s’agit pas seulement des adolescents : il s’agit de nous tous.

Nous sommes collés à nos gadgets. Sinon, comment pourrions-nous rester en contact avec nos amis et notre famille éloignés, surtout en période de pandémie ?

De plus en plus de recherches montrent que, bien que utile pour rester en contact avec nos proches et notre communauté, le temps obsessionnel devant un écran peut également nuire à notre santé mentale. Des études démontrent que les médias sociaux ne créent pas seulement une dépendance, mais propagent également des émotions (à la fois positives et négatives).

Chez Idea Chíc, nous croyons aux vertus du ralentissement et du temps passé dans le monde mystérieux et émerveillé du non-écran . Il est important de se désintoxiquer de temps en temps des moments forts. Si vous ou un être cher êtes à la recherche de nouvelles idées pour vous inspirer une pause du temps passé devant un écran, voici cinq façons de vous aider approuvées par Idea Chíc !

Écrivez à la main une note de remerciement 💌

Pensez à échanger les réseaux sociaux contre de la papeterie sociale ! Cette année, nous avons lancé notre tout premier défi #GratitudeGlow.La recherche montre qu’écrire ce pour quoi vous êtes reconnaissant présente des avantages pour la santé mentale et physique. Jetez un œil à notre collection de notes de remerciement pour voir laquelle fera comprendre à votre proche à quel point il compte pour vous.

Jouez dans le jardin 🌱

C'est bien d'avoir un peu de saleté sous ses ongles - et non, nous ne parlons pas seulement de ratisser les feuilles et de tailler les arbres ! Les corvées sont une chose, mais planifier et planter un jardin est un merveilleux projet pour laisser briller votre créativité et votre côté bienveillant. Même en hiver, vous pouvez passer un après-midi amusant sans écran en consultant des livres de jardinage, en vous rendant dans votre pépinière locale et en vous préparant pour votre jardin au printemps prochain. (De plus, pensez à nos précieux marqueurs de jardin d'herbes aromatiques si vous envisagez de créer un jardin avec un délicieux restaurant !)

Cochez « s'organiser » sur votre liste de choses à faire ✔️

Redécorer votre espace de travail est un excellent moyen de faire une pause avec les écrans. Collez un tableau de vision avec de vieux magazines et des inspirations de vos marques préférées, puis réorganisez certains meubles et voyez comment le nouveau feng shui inaugure une muse créative. (Et nous serions négligents si nous ne demandions pas : un bureau est-il complet sans un calendrier ou un agenda hebdomadaire Idea Chíc ?)

Commencez un album familial 📷

Nous sommes tellement habitués à parcourir sans réfléchir Instagram et Facebook qu'il y a maintenant quelque chose de complètement différent dans le fait de tenir de vraies photos entre nos mains. Reprendre l’art oublié du scrapbooking est aujourd’hui un grand défi pour les enfants, les adolescents et les adultes. Demandez à vos proches d’imprimer leurs photos préférées et de créer leur propre page dans un album familial. Nos cartes postales vintage en paquets de graines constituent une excellente superposition avec des photos d’été !

 

Surprenez un proche avec un forfait soin 💝

Nous pourrions tous avoir besoin d’un peu d’attention cette année. Et, comme nous l’avons dit à maintes reprises : quelle meilleure façon de sortir du marasme de 2020 qu’en rappelant à vos amis et à votre famille qui ont survécu à des moments difficiles à quel point vous les appréciez ? Créez votre propre forfait en pensant à vous pour rappeler à vos proches que vous êtes là pour eux, tout comme ils ont été là pour vous.

Comment lutter contre la tentation du temps passé devant un écran ? Qu’est-ce qui vous aide, vous et votre famille, à rester en équilibre ? Nous aimerions connaître votre avis ci-dessous !